Ringtreening Kose spordimajas

Räägime täpsemalt, mis  on ringtreeningRingtreening on teatud tüüpi treening, mis hõlmab kuni 10 harjutust, mis on suunatud erinevatelelihasrühmadele. Ringtreeningu nimetus viitab sellele, kuidas treeningrutiin on üles ehitatud.Ringtreeningus sooritatakse iga harjutust teatud aja jooksul ning seejärel liigutakse järgmiseharjutuse juurde, mis sooritatakse sama aja jooksul ilma vahepeal puhkamata.Ringis liigutakse suhteliselt kiiresti ning kogu ringtreening saab läbi tavaliselt […]